[구내염] 지긋지긋한 구내염 빨리 낫는 법

구내염(stomatitis)

며칠 몸이 피곤하면 어김없이 나타나는 일명 '입병, 혓바늘'이라고 하는 구내염 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 야근이나 수면부족까지 겪게 되면 더 심해지죠. 구내염 조금이라도 빨리 낫게 하는 방법은 없을까요?

1. 구내염이란? - 구내염 종류

구강 내 염증이 생기는 질환을 통틀어 구내염이라고 말합니다. 구체적인 종류는 다음과 같습니다.

1) 단순 구내염 염증만 있는 상태로 보통 다른 구내염의 전구 증상으로 나타납니다.
2) 아프타 구내염 가장 흔한 구내염으로 단순성 구내염이 있다가 볼, 혀, 입천장 등이 하얗게 파이는 궤양이 발생합니다.
3) 궤양 구내염 궤양이 있는 구내염입니다.
4) 괴저 구내염 소아에서 홍역, 성홍열, 백일해 등을 앓고 있을 때 동반되는 구내염입니다.
5) 헤르페스 구내염 헤르페스 바이러스에 의한 구내염입니다.

2. 원인 - 구내염은 왜 생길까?

통증을 동반하는 염증성 질환인 구내염의 원인은 다양하지만 대부분 면역력이 떨어지면서 발생합니다. 세균 바이러스가 침투하여 발생하거나, 영양소가 결핍되거나 소듐라우릴설페이트 성분이 함유된 치약이나 가글의 잦은 사용으로도 발생할 수 있습니다.

비타민이나 철분 결핍, 피로감, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기로 인한 면역장애, 위장장애가 생기거나 구강 내 위생이 불량해도 구내염이 나타날 수 있습니다. 그 외, 세균, 결핵, 매독, 곰팡이, 바이러스 감염 등이 원인일 가능성이 있습니다.

3. 증상 - 구내염 주요 증상

해당 염증 부위가 스치거나 자극될 때마다 찌르는 듯한 통증이 느껴집니다. 때문에 음식을 먹거나 말을 할 때 방해가 됩니다.
대부분의 구내염은 특별한 조치를 취하지 않아도 1~2주 이내에 자연 치유가 되지만, 특정 부위의 궤양이 3주 이상 지속될 때는 구강암의 가능성도 고려해야 합니다. 이때는 조직검사가 필요할 수 있으므로 이비인후과에 방문해 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

4. 치료 - 구내염 빨리 낫는 법 ★

구내염은 보통 열흘에서 2주일 정도 시간이 흐른 후 자연적으로 치유되는 편입니다. 하지만 구내염이 발생하는 동안 음식을 먹을때나 상처부위에 혀가 닿았을 때 따가운 통증을 감내해야 하므로 쓰라린 고통의 시간을 최대한 줄이기 위해 여러 방법을 사용할 수 있습니다.

1) 충분한 휴식을 취하세요.

다양한 방법 중 가장 기본이 되는 치료방법은 휴식입니다. 무리한 활동 대신 충분한 휴식과 수면을 취하면서 입에 자극을 줄 수 있는 음식대신 부드러운 음식으로 균형 잡힌 식사를 하면 보다 빠른 치유가 가능합니다.

충분한 휴식은 구내염 치료뿐만 아니라 예방에도 중요합니다. 특히 가능한 낮보다 밤에 수면을 취하는 것이 좋고 수면시간을 규칙적으로 지키는 것이 좋습니다.

2) 구내염 전용 가글(가글형 치료제) 사용하세요.

구내염 전용 가글을 사용하면 통증 감소에 효과적입니다. 전용 가글이 아니더라도 소염 진통 효과가 있는 가글을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 다만 구내염 전용 가글의 경우 너무 오래 지속적으로 사용시 부작용이 올 수 있으므로 사용방법과 용량을 반드시 지켜야 합니다.

가글형 구내염 치료제

3) 비타민B, 비타민C 섭취하세요.

비타민 B와 C가 부족할 경우 구내염이 발생하기도 합니다. 구내염이 자주 발병하는 경우 평소 비타민 보충제를 충분히 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

4) 구내염 치료제, 약을 사용해보세요.

시중에 나와있는 구내염 약의 종류는 다양한데요. 특히 유명한 것은 면봉에 적셔 상처 부위에 찍어 바르는 ‘폴리크레줄렌’ 성분의 제품(대표적으로 알보칠)이 많이 알려져 있습니다. 해당 부위에 바르면 극심한 고통에 놀랄 정도라고 하지만 손상된 세포를 살균 소독해 낫는 속도를 수 배로 줄일 수 있습니다. 또한 강력한 산성 물질임에도 환부에만 작용하기 때문에 환부 주위가 다칠 걱정은 하지 않아도 됩니다.

폴리크레줄렌 성분의 구내염 치료제

스테로이드 성분의 구내염 전용 연고(대표적으로 오라메디)도 널리 판매되고 있습니다. 폴리크레줄렌의 통증이 두려운 경우에 부담없이 사용할 수 있습니다.

스테로이드 성분의 구내염 연고

패치 형식으로 된 치료제(대표적으로 아프타치)도 있습니다. 환부를 가리기 때문에 음식물을 섭취하기에 보다 수월하다는 장점을 지녔습니다.

패치 형식의 치료제

5) 병원 진료받아보세요.

구내염 통증이 심할 때는 병원에 방문해 약을 처방받는 게 좋습니다. 치과, 이비인후과, 한의원을 방문하여 전문적인 치료를 받을 수 있는데요. 특히 치과에 방문하면 레이저 치료를 받을 수 있으므로 너무 고통스러워 견디기 힘들 경우에는 즉시 병원에 방문하는 것이 좋습니다.