해독쥬스 만들기 썸네일형 리스트형 디톡스 - 체내 독소 배출에 좋은 식품 7가지 유기농 식품, 과일, 채소 섭취로 해독해 볼까? 몸에 독성 물질이 쌓이면 염증을 유발하고 체내 장기를 손상시킵니다. 때문에 평소 체내 독소를 배출하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 우리 주변에서 쉽게 구매할 수 있고 접할 수 있는 디톡스 식품 7가지를 소개합니다. 1. 생강 생강은 뿌리채소의 일종으로 향신료로 많이 쓰입니다. 생강에 있는 항산화물질은 우리 몸의 독소를 없애는 데에 도움을 줍니다. 또한 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시켜 소화를 돕습니다. 2. 사과 사과에는 수용성 섬유질이 풍부합니다. 이러한 식물성 섬유질은 해독 작용을 원활히 하도록 도움을 줍니다. 사과에 들어있는 식이섬유의 일종인 펙틴은 고기를.. 더보기 이전 1 다음
